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Nutrición Equilibrada

El consumo óptimo de nutrientes, vitaminas, minerales y fitonutrientes antioxidantes proviene de una combinación de alimentos y suplementos, resultando  una nutrición equilibrada. Las funciones de las vitaminas y los minerales son numerosas en los diversos órganos y células del cuerpo, lo cual apoya una nutrición equilibrada. La nutrición influye en el rendimiento mental, en la energía y en el humor, así como en el envejecimiento a largo plazo del tejido cerebral. La piel requiere nutrientes saludables, incluyendo una cantidad adecuada de agua y proteína, para mantener su función

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